為落實“每天兩小時綜合體育活動”計劃，學校精心規劃、科學布局，從課程設置、課間活動到社團拓展，全方位保障學生體育鍛煉時間。

學校將體育課納入日常教學計劃，每天開設一節體育課，涵蓋籃球、足球、乒乓球、田徑等多種項目，滿足不同學生的需求。體育課上，教師根據學生年齡特點和身體素質，設計趣味性強、學生參與度高的教學內容，讓學生在掌握體育技能的同時，提升團隊協作能力、增強競爭意識。

15分鐘的小課間，學校充分利用場地，為各班劃分活動區域，設計活動內容，提供運動器材，讓學生自由選擇、自由組合，既保證了運動效果，又避免了追逐打鬧造成潛在危險。

每當下課鈴聲響起時，操場上就會立刻沸騰起來。滾鐵環、翻花繩、跳皮筋、踢毽子、丟手絹、丟沙包、貼燒餅、袋鼠跳、老鷹捉小雞等傳統游戲重回校園，讓孩子們在15分鐘的小課間享受運動的樂趣。該校體育衛生藝術教育處主任趙海燕說：“我們為學生設計了很多小游戲，并利用體育課教會孩子們怎么玩這些游戲，引導學生勤練、常賽，掌握1至2項體育技能，不斷提高體育素養。”

每天上午和下午，學校分別設兩個大課間，每個課間時長30分鐘。學生在老師的組織下走出教室、走向操場。律動操、廣播操等集體項目讓學生在課間能夠充分活動身體、緩解學習疲勞。

此外，學校還積極開展豐富多彩的體育社團活動，為學生搭建展示自我、鍛煉身體的平臺。在擊劍社團，學生們身著專業服裝，手持長劍，在練習中不斷挑戰自我，感受擊劍運動的獨特魅力。網球社團同樣吸引了眾多學生。在教練的指導下，學生們學習發球、擊球技巧，練習步伐移動。在跆拳道社團，學生在教練的指導下，練習基本腿法、拳法，弘揚拼搏精神。

學校還定期舉辦足球聯賽。各班代表隊在綠茵場上展開激烈角逐。比賽現場，球員們全力以赴，觀眾們加油助威。整個校園好似歡樂的海洋。

市實驗小學校長鞏曉燕說：“我們要秉持‘健康第一’的教育理念，讓學生都走出教室，在運動中強健體魄、團結協作。在游戲中創新玩法，體、腦、品質全面發展。我們還計劃增加空手道、太極拳等項目，持續提高學生身心健康水平，讓學生身上有汗、眼里有光、腳下有力。”

文/圖 漯河日報全媒體記者 李文姣

校對 劉亞杰

統籌 周鶴琦

審讀 李玉冰