與此同時，該校操場西側空地上，學生在老師的帶領下分組進行跳繩挑戰和動態體能訓練，一派熱火朝天的景象。縱跳、收腹跳、開合跳、胯下擊掌跳……這些動作極具趣味性，并且有增強心肺功能的作用。學生們躍動的身影盡顯青春活力。

除了大課間，學生的小課間也被運動填滿。在市實驗中學，當小課間的鈴聲響起，學生就結伴到操場，有的打乒乓球，有的打籃球，各自進行自己喜愛的運動。

“加油！加油！”操場東北角，吶喊助威的聲音不絕于耳，幾名學生正在進行滾鐵環比賽。這項游戲非常考驗學生的身體協調性。離他們不遠處，幾名學生正在進行斗雞比賽。“我們在學校推廣滾鐵環、斗雞、跳大繩等傳統游戲項目，希望學生在游戲中感受運動的快樂。”市實驗中學體衛藝處副主任李勝向記者介紹。

據了解，從本學期開始，市實驗中學的課間10分鐘延長至15分鐘，上午、下午各設一個長達40分鐘的大課間。目前，該校開展的運動項目包括跑步、跳繩、綜合體能訓練、籃球、乒乓球、足球、羽毛球等。下一步，該校將在校園內推廣空手道等項目以及搶花炮、押加等游戲。

“課間時長增加以來，學生的運動熱情更高了。老師經常鼓勵學生走出教室。”七（12）班班主任陳紅芬告訴記者：“學生體育鍛煉效果顯著。他們進行充分運動后精神狀態更好、課堂注意力更集中，學習也有較大進步。”

該校學生張彧寧是長跑愛好者。在堅持長跑的過程中，她不僅收獲了健康的體魄，還培養了頑強的毅力。“長跑讓我學會了堅持、勇敢，幫助我在學習和生活中不斷進步。”張彧寧說。

學生郭儲瑜在小小的乒乓球臺上找到了屬于自己的快樂。郭儲瑜打乒乓球已有六年之久。她覺得打乒乓球讓她身心放松。每當她拿起球拍，煩惱和壓力就仿佛被拋到九霄云外。她專注于眼前的這一方球臺，享受每一次擊球的快樂。

“運動不僅讓學生鍛煉了身體，還為他們打開了一扇通往自我認知與成長的大門。他們在運動的世界里不斷挑戰自我、突破自我，收獲健康、快樂和成長。”市實驗中學有關負責人表示，學校將持續豐富課間運動項目，讓運動為每個孩子的成長添彩、賦能，真正實現“文明其精神，野蠻其體魄”的育人目標。

漯河日報全媒體記者 于文博

校對 冼   薇

統籌 周鶴琦

審讀 譚藝君